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预防疾病保健康一定要做好这4件事

发布时间:2021-04-19

2021年4月是全国第33个爱国卫生月。

今年的活动主题为“文明健康 绿色环保”。提升全民健康,需要政府、社会、家庭、个人共同努力!

每个人是自己健康的第一责任人,都应树立和践行对自己健康负责的健康管理理念,主动学习健康知识,提高健康素养,加强健康管理,形成符合自身和家庭特点的健康生活方式。


在抗击新冠肺炎疫情过程中,人民群众的积极参与在疫情防控中发挥了重要作用,我们要把这些好做法、好习惯、好经验长期坚持下去,树立文明卫生意识,养成自主自律健康生活方式,强化生态环保意识,践行简约绿色低碳生活,提升全社会文明健康水平。

全国爱卫办、中央文明办、健康中国行动推进办号召:


让我们行动起来,

从自身做起,

从身边的小事做起,

共同守护我们的美丽家园!







 1、讲文明


树立文明卫生意识,养成良好卫生习惯



FAF3


学会正确洗手,保持手卫生


9315



注意开窗通风,保持室内空气流通



FD19


爱护公共环境,不随地吐痰,不乱扔垃圾


B2B6



不在公共场所吸烟,尊重他人健康权益


9FE4



少聚集,隔一米


A54A



注重咳嗽礼仪,提倡文明素养



B2C5


坚持科学佩戴口罩



DA58



倡导餐桌文明,推广分餐公筷


B6A3





 2、铸健康


自觉践行健康生活方式


D83B


合理膳食,食物多样

D384





清淡饮食,少油少盐少糖



B99E



不吃病死禽畜,发现病死禽畜及时报告


B455



生熟食品要分开,肉类煮熟煮透后再吃


C0AF



不食用野生动物



AD42


坚持适量运动,保持健康体重


D360



及早戒烟,越早越好



CF5C


远离二手烟


A4BE



少饮酒,不酗酒


B683



重视心理健康,保持平和心态


7C23



生活规律,劳逸结合


CBE4



看病网上预约,减少医院滞留时间


BB03



定期体检,及时就医



B725





 3、守绿色


树立生态文明理念,建设清洁美丽家园



节约能源资源,实现可持续发展


B702



积极参与社区绿化美化,打造绿色整洁人居环境






4、 重环保


推行垃圾分类,做到物尽其用



选择绿色低碳出行,优先步行、骑车或公共交通出行



践行简约适度生活,从细微处做起



珍惜粮食,拒绝“舌尖上的浪费”



保护野生动植物,拒绝购买野生动物制品



使用环保用品,减少使用一次性用品


让我们行动起来吧!


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